Sirène (au sol ou avec nœud)

Posture semi-allongée dans le tissu, souvent avec une jambe pliée devant et l’autre allongée derrière.

Elle rappelle la position d’une sirène sur un rocher — d’où son nom.

C’est une figure très agréable pour travailler le relâchement, la grâce du geste, et les transitions en montée.