Russe à 1 pied

Variante plus avancée de la montée russe classique, où une seule jambe sert de point d’appui.

Elle demande plus de force dans la jambe d’appui, un gainage important et une vraie précision.

Elle est aussi très esthétique lorsqu’elle est bien maîtrisée, car elle allonge la ligne corporelle.