Moulin / Lotus / Sumo / Chute genoux

Ce sont des variantes ludiques et expressives dans le baudrier :

• Moulin : jambes en rotation autour du tissu

• Lotus : jambes croisées avec bras en extension

• Sumo : jambes pliées en largeur, corps ancré, ancrage fort

• Chute genoux : le corps “descend” vers l’arrière avec genoux crochetés, puis revient

  
  

Ces figures permettent d’explorer le contrôle dans des formes différentes, tout en jouant sur le rythme du mouvement.