Reverse Meathook

Le Reverse Meathook est la version inversée du Meathook classique.

Ici, le pratiquant se suspend toujours d’une main, mais le corps est tourné dans la direction opposée, ce qui complexifie le placement et le travail de force.

Cette figure sollicite davantage les dorsaux, les épaules et les muscles profonds du tronc.

Elle est idéale pour enchaîner avec des rotations ou des figures dynamiques en torsion.

Le Reverse Meathook demande à la fois force, souplesse et un excellent contrôle de la posture pour éviter les déséquilibres.