Delilah Mount & Dismount/ Man in the Moon
Le Delilah Mount est une des premières montées apprises au cerceau, essentielle dans l'apprentissage des techniques de cirque et de danse aérienne. Considérée comme un rite de passage pour les débutants, elle nécessite force, flexibilité et coordination. Cette montée implique d'accrocher une jambe dans le cerceau, de se hisser avec les bras, et de basculer le bassin pour atteindre une position assise ou suspendue. Elle requiert puissance et équilibre, faisant d'elle un exercice complet qui développe la coordination et la conscience corporelle.
Le Dismount, ou descente, est crucial pour redescendre avec grâce et sécurité, souvent en déroulant la colonne vertébrale. Il exige fluidité et douceur pour éviter les tensions, ajoutant une dimension esthétique à la performance. Les praticiens synchronisent leur respiration et leurs mouvements pour garantir une transition harmonieuse vers le sol.
La Delilah Mount développe la confiance en soi et initie à la maîtrise du mouvement autour du cerceau. En la maîtrisant, les artistes comprennent mieux leur corps, essentiel pour des figures plus complexes. Elle sert de fondation pour d'autres mouvements et enrichit le répertoire des artistes. Sa pratique régulière renforce les muscles, améliorant la condition physique et la souplesse. En somme, la Delilah Mount et le Dismount sont des étapes clés pour un artiste de cerceau, favorisant créativité et expression personnelle à travers le mouvement.
